Sağlık Makaleleri
Sağlık ve yaşam kalitesini artırmaya yönelik bilimsel temelli makaleler ve güncel bilgiler...
Tüm Makaleler
Kalça ve Diz Protezi Sonrası Uyku Pozisyonu Nasıl Olmalı?
Kalça veya diz protezi ameliyatı geçiren bireyler için iyileşme süreci kadar bu süreçteki yaşam alış...
Dizinizi Koruyun: Diz Yaralanmaları İçin 5 Egzersiz Önerisi
Aktif bir yaşam tarzı sürerken diz sağlığını korumak çoğu zaman göz ardı edilebiliyor. Oysa diz ekle...
Diz Yaralanmaları Yaşayanlar İçin Günlük Hayat Önerileri
Diz yaralanmaları, yalnızca fiziksel aktivite sırasında değil, iyileşme sürecinde de yaşam kalitesin...
Diz Yaralanması mı Yoksa Kas Zorlanması mı?
Antrenman sırasında ya da sonrasında dizinizde bir ağrı hissettiniz ve ne olduğunu tam olarak anlaya...
Spor Öncesi Isınma ile Diz Yaralanmaları Nasıl Önlenir?
Spor yapmaya başlamadan önce birkaç dakika ayırarak yapılan basit bir ısınma rutini, birçok sakatlığ...
Diz Yaralanmaları Geçirdikten Sonra Yapılmaması Gerekenler
Diz, günlük yaşamda ve spor sırasında en çok zorlanan eklemlerden biridir. Bu nedenle diz yaralanmal...
Diz Bandajı mı, Ortez mi? Diz Yaralanmaları İçin Doğru Seçim
Dizinde ağrı, şişlik ya da hareket kısıtlılığı yaşıyorsan, iyileşme sürecini destekleyecek yardımcı...
Diz Yaralanmaları İçin Yapılması ve Kaçınılması Gerekenler
Spor yapanların en çok dikkat etmesi gereken konulardan biri de kuşkusuz diz sağlığıdır. Çünkü diz y...
En Sık Görülen Diz Yaralanmaları Türleri ve Tedavi Yöntemleri
Günlük yaşamda, sporda veya antrenman sırasında oluşabilecek sakatlıklar arasında diz yaralanmaları...
Yeni Makalelerden Haberdar Olun!
Sağlık makaleleri ve güncellemeleri için bültenimize abone olmayı unutmayınız.
Abone oldunuz!
E-posta adresiniz bülten listemize eklenmiştir. En son makalelerimiz ve haberlerimiz için takipte kalın.