Sağlık Makaleleri

Sağlık ve yaşam kalitesini artırmaya yönelik bilimsel temelli makaleler ve güncel bilgiler...

Makaleler aranıyor...
En az 3 karakter girerek arama yapabilirsiniz

Tüm Makaleler

Kalça ve Diz Protezi Sonrası Uyku Pozisyonu Nasıl Olmalı?

Kalça ve Diz Protezi Sonrası Uyku Pozisyonu Nasıl Olmalı?

Kalça veya diz protezi ameliyatı geçiren bireyler için iyileşme süreci kadar bu süreçteki yaşam alış...

Devamını Oku
Dizinizi Koruyun: Diz Yaralanmaları İçin 5 Egzersiz Önerisi

Dizinizi Koruyun: Diz Yaralanmaları İçin 5 Egzersiz Önerisi

Aktif bir yaşam tarzı sürerken diz sağlığını korumak çoğu zaman göz ardı edilebiliyor. Oysa diz ekle...

Devamını Oku
Diz Yaralanmaları Yaşayanlar İçin Günlük Hayat Önerileri

Diz Yaralanmaları Yaşayanlar İçin Günlük Hayat Önerileri

Diz yaralanmaları, yalnızca fiziksel aktivite sırasında değil, iyileşme sürecinde de yaşam kalitesin...

Devamını Oku
Diz Yaralanması mı Yoksa Kas Zorlanması mı?

Diz Yaralanması mı Yoksa Kas Zorlanması mı?

Antrenman sırasında ya da sonrasında dizinizde bir ağrı hissettiniz ve ne olduğunu tam olarak anlaya...

Devamını Oku
Spor Öncesi Isınma ile Diz Yaralanmaları Nasıl Önlenir?

Spor Öncesi Isınma ile Diz Yaralanmaları Nasıl Önlenir?

Spor yapmaya başlamadan önce birkaç dakika ayırarak yapılan basit bir ısınma rutini, birçok sakatlığ...

Devamını Oku
Diz Yaralanmaları Geçirdikten Sonra Yapılmaması Gerekenler

Diz Yaralanmaları Geçirdikten Sonra Yapılmaması Gerekenler

Diz, günlük yaşamda ve spor sırasında en çok zorlanan eklemlerden biridir. Bu nedenle diz yaralanmal...

Devamını Oku
Diz Bandajı mı, Ortez mi? Diz Yaralanmaları İçin Doğru Seçim

Diz Bandajı mı, Ortez mi? Diz Yaralanmaları İçin Doğru Seçim

Dizinde ağrı, şişlik ya da hareket kısıtlılığı yaşıyorsan, iyileşme sürecini destekleyecek yardımcı...

Devamını Oku
Diz Yaralanmaları İçin Yapılması ve Kaçınılması Gerekenler

Diz Yaralanmaları İçin Yapılması ve Kaçınılması Gerekenler

Spor yapanların en çok dikkat etmesi gereken konulardan biri de kuşkusuz diz sağlığıdır. Çünkü diz y...

Devamını Oku
En Sık Görülen Diz Yaralanmaları Türleri ve Tedavi Yöntemleri

En Sık Görülen Diz Yaralanmaları Türleri ve Tedavi Yöntemleri

Günlük yaşamda, sporda veya antrenman sırasında oluşabilecek sakatlıklar arasında diz yaralanmaları...

Devamını Oku